Отправлено: 20.02.16 06:58. Заголовок: Методы борьбы с эмоциональным кризисом в связи с утратой(смертью)

Названия методов условны.
Методы универсальны и подходят для воздействия на любые психические процессы в порядке самолечения.
Рассмотрены на примере собаки, но вместо неё можно использовать другие понятия(сына, дочь, мужа, жену, маму, папу, кошку, мышку и т.д..)

Итак, при утрате собаки разумно воспользоваться следующими методами:

1. Замещение.

.... достаточно взять другую....

2. Отвлечение.

.... достаточно погрузиться в какую-либо иную сферу деятельности, найти интересное занятие, сменить место нахождения и эмоционально выйти из обстановки, окружавшей прошлое общение

3. Анализ.

4. Загрузка.

Интенсивная физическая нагрузка и умственная работа.

5. Вытеснение.



Общим положительным воздействием каждого метода является ВРЕМЯ, с течением которого подсознание самостоятельно оптимизирует эмоциональную сферу